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健康管理师生活常识:血脂检查的重点对象

91考试网    2018-08-02   【

  健康管理师生活常识:血脂检查的重点对象

  ◆有动 脉 粥 样 硬 化 性 心 血 管 疾 病(ASCVD)病史者;

  ◆存在多项ASCVD危险因素(如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟)的人群;

  ◆有早发性心血管病家族史者(指男性一级直系亲属在55岁前或女性一级直系亲属在65岁前患缺血性心血管病),或有家族性高脂血症患者;

  ◆皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者。

  血脂异常与饮食和生活方式有密切关系,饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基础措施。

  控制体重:肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素,维持健康体重(体质指数BMI 20.0~23.9 kg/m 2 ),有利于血脂控制。

  身体活动:建议每周5~7天、每次30分钟中等强度代谢运动。

  戒烟:完全戒烟和有效避免吸入二手烟,有利于预防ASCVD,并升高HDL-C水平。

  限制饮酒:中等量饮酒(男性每天20~30 g乙醇,女性每天 10~20 g 乙醇)能升高 HDL-C 水平。但即使少量饮酒也可使高TG血症患者TG水平进一步升高。

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